Специальными упражнениями для лопаток можно укрепить спину, скрыть выпирающие лопатки и убрать сутулость. В статье описаны 4 упражнения для лопаток с подробным описанием исходного положения и выполнения. Цели упражнений - вытягивание спинного хребта, усиление задних мышц плеч, укрепление стабилизирующих мышц между лопатками, снятие напряжения и устранение торчащих лопаток.